Dia 5 de agosto é comemorado o Dia Nacional da Saúde. Para celebrar essa data nada melhor do que avaliarmos os nossos hábitos diários, verificando se estamos realmente cuidando da nossa Saúde. Pequenos atos tornam nossa rotina saudável e mais produtiva. Equilíbrio físico, orgânico e mental são de extrema importância para uma vida de qualidade. Uma boa alimentação (frutas, verduras, carboidratos e proteínas), pouca gordura e muita água são fatores essenciais. Um bom descanso, alguma atividade física, cuidados com a higiene pessoal somados a momentos de lazer são com certeza a melhor receita para uma vida com excelente qualidade de vida. Todo dia é dia de Saúde.
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